Kurze Antwort
Bevor die alte Nummer abgeschaltet wird, tragen Sie die neue Nummer ein, solange Sie auf der alten noch Codes empfangen — und entfernen erst dann die alte. Beginnen Sie mit Ihrer E-Mail, dann Apple oder Google, Bank, WhatsApp (Einstellungen → Account → Nummer ändern; Chats ziehen mit um, Gruppen werden informiert) und soziale Netzwerke. Nummern werden neu vergeben: Forschende in Princeton fanden, dass 171 von 259 neu vergebenen US-Nummern noch mit Konten verknüpft waren — etwa bei Google, Amazon oder PayPal. Wer Ihre alte Nummer bekommt, könnte also Ihre Reset-Codes erhalten. Stellen Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung wo möglich auf eine Authenticator-App oder einen Passkey um und bewahren Sie Backup-Codes auf. Ist die alte Nummer schon weg, nutzen Sie die Kontowiederherstellung der Dienste.
Warum eine alte Nummer ein Risiko ist
Anbieter vergeben abgemeldete Nummern an neue Kunden. Konten, in denen noch Ihre alte Nummer steht, schicken Anmeldecodes und Reset-SMS weiter dorthin — und damit an den, der sie jetzt hat.
| Ergebnis | Wert |
|---|---|
| Jährlich abgemeldete Nummern in den USA | Rund 35 Millionen, meist neu vergeben |
| Neu vergebene Nummern, noch verknüpft mit Konten bei Amazon, AOL, Facebook, Google, PayPal oder Yahoo | 171 von 259 |
| Nummern verknüpft mit E-Mail-Adressen aus Datenlecks | 100 von 259 |
| Nummern, die binnen einer Woche noch sensible Anrufe oder SMS wie Codes erhielten | 19 von 200 |
In dieser Reihenfolge umstellen
| Konto | Wo | Achtung |
|---|---|---|
| 1. E-Mail (Google) | Google-Konto → Sicherheit → Telefonnummer zur Kontowiederherstellung sowie die Telefone unter Bestätigung in zwei Schritten | Beides ändern — Wiederherstellungs- und Anmeldetelefon sind getrennte Einstellungen |
| 2. Apple Account | Einstellungen → Ihr Name → Anmelden & Sicherheit → Zwei-Faktor-Authentifizierung, oder account.apple.com | Erst die neue vertrauenswürdige Nummer hinzufügen, dann die alte löschen — mindestens eine ist Pflicht |
| 3. Bank und Bezahl-Apps | In der App oder direkt bei der Bank | Zahlungsfreigaben kommen oft per SMS; manche Banken verlangen Filialbesuch oder Anruf |
| 4. WhatsApp | Einstellungen → Account → Nummer ändern, auf dem Haupthandy | Die neue Nummer muss SMS oder Anrufe empfangen, die alte noch registriert sein; Chats und Gruppen ziehen mit um |
| 5. Soziale Netzwerke und der Rest | Instagram und Facebook: Kontenübersicht → Persönliche Daten → Kontaktinformationen; sonst Konto- oder Sicherheitseinstellungen | Die alte Nummer auch als Anmeldemethode entfernen, nicht nur als Kontaktinfo |
Lassen Sie die alte SIM nach Möglichkeit aktiv, bis Sie fertig sind — jede Änderung oben kann einen Bestätigungscode an die alte Nummer schicken.
Den nächsten Wechsel einfach machen
- Zwei-Faktor-Schutz weg von der SMS, wo es geht: Authenticator-App oder Passkey hängen nicht an Ihrer Nummer. Siehe Zwei-Faktor-Authentifizierung einrichten.
- Backup-Codes für Google und andere Konten sicher aufbewahren; Google lässt Sie damit anmelden, wenn kein Code ankommt.
- Eine zweite Wiederherstellungsoption hinzufügen — Wiederherstellungs-E-Mail, zweite vertrauenswürdige Nummer, Kontakt für die Wiederherstellung —, damit eine verlorene Nummer Sie nie aussperrt.
- Eine Liste führen, welche Dienste Ihre Nummer nutzen; dann dauert der nächste Wechsel zehn Minuten.
Wenn die alte Nummer schon weg ist
- Zuerst einen anderen Zugang versuchen: Backup-Codes, Authenticator-App, vertrauenswürdiges Gerät oder Passkey.
- Den Anbieter fragen, ob die Nummer noch zurückgeholt werden kann — Nummern werden nicht sofort neu vergeben; die Studie nennt für die USA eine Mindestwartezeit von 45 Tagen.
- Die Wiederherstellung jedes Dienstes nutzen: siehe Google-Konto ohne Handy wiederherstellen und Zugang zur Zwei-Faktor-Authentifizierung verloren.
- WhatsApp: Ohne die alte Nummer funktioniert „Nummer ändern“ nicht; registrieren Sie die neue Nummer und stellen Sie, falls vorhanden, ein Backup wieder her.
Fremde Codes auf der neuen Nummer?
Eine neu vergebene Nummer kann noch SMS und Anrufe des Vorbesitzers empfangen — auch Codes. Nutzen Sie sie nie: Löschen Sie sie, und schreibt ein Dienst weiter, teilen Sie ihm mit, dass die Nummer nicht zu Ihnen gehört. Meldet eine Registrierung, Ihre neue Nummer sei „bereits vergeben“, hängt sie womöglich noch am Konto des Vorbesitzers; wenden Sie sich an den Support des Dienstes, statt ein fremdes Konto wiederherzustellen. Das ist etwas anderes als SIM-Swapping, bei dem ein Angreifer eine Nummer stiehlt, die noch Ihnen gehört.
Häufige Fragen
Wie lange dauert es, bis meine alte Nummer neu vergeben wird?
Das hängt von Anbieter und Land ab. Die Princeton-Studie nennt für die USA eine Mindestwartezeit von 45 Tagen; fragen Sie Ihren Anbieter vor der Kündigung.
Verliere ich meine WhatsApp-Chats, wenn ich die Nummer wechsle?
Nicht mit „Nummer ändern“: WhatsApp überträgt Profil, Einzel- und Gruppenchats sowie Einstellungen auf die neue Nummer, löscht das alte Konto und informiert Ihre Gruppen.
Sollte ich SMS für die Zwei-Faktor-Authentifizierung behalten?
Besser eine Authenticator-App oder ein Passkey; die Telefonnummer nur als aktuelle Reserve-Wiederherstellungsoption behalten.
Auf der alten Nummer kommen keine Codes mehr an. Was nun?
Nutzen Sie Backup-Codes, ein vertrauenswürdiges Gerät oder eine Authenticator-App, falls vorhanden. Sonst starten Sie die Kontowiederherstellung jeder Plattform und fragen Ihren Anbieter, ob die alte Nummer noch zurückkommen kann.
Quellen: Princeton University — Sicherheits- und Datenschutzrisiken der Rufnummern-Neuvergabe, Google-Konto-Hilfe — Wiederherstellungsoptionen einrichten, Apple Support — vertrauenswürdige Telefonnummern und Geräte, WhatsApp-Hilfe — Telefonnummer ändern, Google-Konto-Hilfe — mit Back-up-Codes anmelden